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VOTRE INSTRUCTEUR
MBSR - PLEINE CONSCIENCE


Bienvenue ! 
Puisque nous allons faire ce chemin ensemble, en voici un peu plus sur mon parcours. 

INSTRUCTEUR MBSR ELISE LEFEBVRE

VOTRE INSTRUCTEUR MBSR

ELISE LEFEBVRE
Instructeur MBSR
Fondatrice The Mindful Connection

Mon chemin

Souffrant depuis l'enfance de douleurs chroniques et de somatisation, anxiété et stress font parti de mon quotidien ... Je connais donc très bien la question !

Mes expériences professionnelles dans le marketing et l'événementiel n'ont rien arrangé...  Dans ce secteur comme dans le monde professionnel en général,  la gestion du stress peut constituer un véritable challenge et peser sur la santé émotionnelle et physique. 

J'ai fort heureusement eu  la chance de grandir dans un environnement tourné vers le développement personnel et les alternatives naturelles. J'ai pu y trouver certaines ressources contre le stress et les difficultés émotionnelles mais sans réelle solution.

Après avoir exploré de nombreuses techniques pour mieux 'vivre  avec', j’ai découvert dans la méditation de pleine conscience et le programme MBSR (mindful based stress reduction) une solution puissante et efficace sur ma santé, mon bien-être autant que sur mes performances professionnelles.

 

Méditante depuis 10 ans et témoin des précieux impacts dans mon développement, j’ai à cœur de partager ces techniques à l’efficacité démontrée avec bonne humeur et bienveillance.

Je suis heureuse de vous accompagner dans ce fabuleux voyage que vous entreprenez pour cultiver votre bien-être. 

 A très vite !

TROUVER SON INSTRUCTEUR MBSR

Une  ambition  : diffuser la pleine conscience,  un outil simple et accessible à tous pour réduire le stress, affronter les aléas de la vie quotidienne avec plus de sérénité et améliorer sa relation à soi et aux autres

Se connecter à soi ... 

En pratiquant la pleine conscience (mindfulness), on s'aperçoit tout d'abord d'une plus profonde connexion à soi, à ses véritables besoins, ses émotions, ses ressources. 

Pour mieux se connecter aux autres.....

 Très vite, on voit évoluer sa relation à l'autre, à son entourage à ses proches au quotidien. 

Et au monde qui nous entoure.....

C'est aussi une approche, qui en nous menant à être plus attentifs

peut nous aider, à notre niveau, à être pleinement conscients de notre impact sur la société, l'environnement et sur le monde dans lequel nous vivons.

Et pourquoi pas à planter quelques graines pour un présent et un futur... meilleurs.

Une tribu internationale

Une approche internationale, transculturelle et inclusive pour accueillir chacun tel qu'il est et enrichir notre expérience de pleine conscience.

Un enseignement en français et en anglais.

Des collaborations avec un réseau d'enseignants en France et à l'étranger.

"Le meilleur moyen de prendre soin du futur

est de prendre soin du moment présent".

 – Thich Nhat Hanh

POURQUOI THE MINDFUL CONNECTION ? 

Avec votre Instructeur MBSR : cultivez le calmeCultiver le calme avec votre i
Instructeur MBSR en ligne

MES QUALIFICATIONS

FORMATION PROFESSIONNELLE CONTINUE :

En tant qu’instructeur de meditation de pleine conscience et du programme MBSR,  je me suis engagée dans un parcours de formation continue internationale pour garantir la qualité de mes enseignements. Soucieuse de pouvoir offrir le meilleur encadrement possible, je suis titulaire de la qualification délivrée par l'Université de Brown (équipes historiques de Jon Kabat-Zinn). 

Je suis également supervisée par des Instructeurs séniors. 

MBSR :

2019

  • Cycle MBSR 8 semaines Inken Dechow - Paris.

  • Retraite de 6 jours dirigée par Bodhin Philipp Woodward

2020

  • Instructeur MBSR qualifié 'in training' - Solterreno Academy avec Bodhin Philipp Woodward

 (formé par Rebecca Crane et l’ Université d'Oxford) – Instructeur qualifié 'in training' 

  • Cycle d'approfondissement de la conduite de dialogue exploratoire - animé par Florence Meleo-Meyer

  Brown University (USA)

  • MBSR Foundations – Avec Lynn Koerbel and Eowyn Ahlstrom - Brown University (USA)

2021

 

AUTRE FORMATION EN PRATIQUE MIND-BODY

PRATIQUES : 

Pratique régulière de la méditation de pleine conscience depuis 2010 // Yoga depuis 20 ans.

HABILITATIONS & FINANCEMENT

QUALIOPI : FAIRE FINANCER PROGRAMME MBSR & MODULES BASÉS SUR LE PLEINE CONSCIENCE 

Mes formations peuvent être certifiée QUALIOPI

  • Vous êtes salarié : n'hésitez pas à  vérifier auprès de votre entreprise si vous pouvez bénéficiez d'une subvention interne ou via QUALIOPI. Pour le moment, cette formation n'est pas éligible au CPF. Certains comités d'entreprises offrent une subvention. Renseignez-vous auprès du votre. 

  • Vous êtes une entreprise et désirez financer le programme MBSR pour vos collaborateurs sur leur temps de travail ou en dehors. Vous pouvez vous appuyer sur votre OPCA via QUALIOPI. 

  • Vous êtes indépendant : selon votre profession vous pouvez également vous appuyer sur votre organisme collecteur pour financer votre cycle.  

Mon numéro de formateur enregistré sous le numéro : 11756343275* 

DEVENIR INSTRUCTEUR MBSR : 

Vous souhaitez vous aussi devenir instructeur MBSR et participer à la diffusion de la pleine conscience,

en participant à un cycle MBSR vous recevrez une attestation de participation pré-requis à l'engagement dans la formation professionnelle. ​

NB. Avoir suivi un cycle MBSR ne permet pas de l'enseigner. Il s'agit uniquement de la première étape d'un engagement à un cursus de formation sur plusieurs années. Vous trouverez plus d'informations sur le site de Brown University (anglophone) : https://www.brown.edu/public-health/mindfulness/home

*Cet enregistrement ne vaut pas agrément d'état.