24 % des salariés français se sentent stressés au travail,
52% s'y déclarent anxieux.
Source : Cabinet Stimulus - étude portant sur 30 000 salariés et 39 entreprises entre 2013 et 2017
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Le stress représentent un coût de 3 milliards/an en France et 617 milliards/an
en Europe.
Sources : INRS &European Agency for Safety and Health at work
LA MINDFULNESS EN ENTREPRISE
La mindfulness : dernier gadget à la mode ?
Pas si sûr...
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Si depuis une dizaine d'années, de grands groupes comme Google, Microsoft ou SAP font le choix de l'intégrer à leurs politiques internes,
c'est que ses effets vertueux sur
le bien-être des collaborateurs ET donc de l'entreprise
ne cessent d'être confirmés.
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QUE PEUT FAIRE LA MINDFULNESS POUR MON ORGANISATION ?
Un allié pour les organisations et leurs collaborateurs
Dans un contexte d'ultra-connection et d'ultra-sollicitation la Mindfulness ou Pleine Conscience, qui s'entraîne notamment par la méditation, représente un allié de taille pour les organisations et leurs collaborateurs.
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Faire face aux enjeux que représentent aujourd'hui la qualité de vie et la santé mentale au travail est devenu central.
La Mindfulness apporte une véritable opportunité de prévenir les burn-outs et l'absentéisme dûs au stress.
Les neurosciences ont en effet mis en lumière son efficacité sur la réduction du stress et de l’anxiété.
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Au-delà des bienfaits individuels d'une telle pratique, ses bénéfices dans le cadre de l’entreprise sont de plus en plus documentés.
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Grâce aux formations à la Mindfulness et la pratique de la méditation, les collaborateurs peuvent développer plus d'intelligence émotionnelle et de résilience.
Aussi, de récentes études et study cases des champions de la Mindfulness en entreprise (SAP/ Microsoft/ Google…) montrent qu’elle permet une meilleure communication entre les équipes ainsi qu'un engagement et une satisfaction développés.
COLLABORATEUR
Bien-être et motivation
Santé mentale et physique
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Communication interpersonnelle
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Résilience émotionnelle
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Efficacité, clarté mentale
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Gestion de la charge et priorisation
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Créativité et esprit d'innovation
LEADERSHIP
Intelligence émotionnelle
Focus et efficacité décisionnelle
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Gestion de la pression
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Performance
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Communication et clarté
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Capacité à mobiliser et inspirer
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ORGANISATION
Fonctionnement organisationnel
Engagement et mobilisation des équipes
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Image interne et externe
(recrutement, fournisseurs et clients)
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Fluidité du changement et de la transformation
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Innovation
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'Méditer ce n'est pas pas se couper du monde mais se relier plus fortement et plus intelligemment à lui. '
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OFFRE ENTREPRISES & ORGANISATIONS
Ateliers
& programmes
Des ateliers d'initiation
Des workshops à thème (thématiques QVT, cohésion, leadership...)
Le programme MBSR adapté à l'entreprise
Sur-Mesure
Un coaching
sur-mesure, adapté à votre rythme et votre emploi du temps ainsi qu'à vos problématiques
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Conseil & événements
Accompagnement dans l'intégration de la Mindfulness
à vos stratégies internes
Talks
Evénements (retraites, animations, séminaires...)
Dr Jon Kabat-Zinn - Créateur du programme MBSR (Mindful-based stress reduction)