24 % des salariés français se sentent stressés au travail,

52% s'y déclarent anxieux.  

Source : Cabinet Stimulus - étude portant sur 30 000 salariés et 39 entreprises entre 2013 et 2017

Le stress représentent un coût de 3 milliards/an en France et 617 milliards/an

en Europe.   

Sources :   INRS &European Agency for Safety and Health at work

LA MINDFULNESS EN ENTREPRISE

LA MINDFULNESS EN ENTREPRISE

 La mindfulness : dernier gadget à la mode ? 

Pas si sûr...

Si depuis une dizaine d'années, de grands groupes comme Google, Microsoft ou SAP font le choix de l'intégrer à leurs politiques internes, 

c'est que ses effets vertueux sur 

 le bien-être des collaborateurs  ET  donc de l'entreprise

ne cessent d'être confirmés.

Un allié pour les organisations et leurs collaborateurs

 

Dans un contexte d'ultra-connection et d'ultra-sollicitation la Mindfulness ou Pleine Conscience, qui s'entraîne notamment par la méditation, représente un allié de taille pour les organisations et leurs collaborateurs.

Faire face aux enjeux que représentent aujourd'hui la qualité de vie et la santé mentale au travail est devenu central.

La Mindfulness apporte une véritable opportunité de prévenir les burn-outs et l'absentéisme dûs au stress. Les neurosciences ont en effet mis en lumière son efficacité sur la réduction du stress et de l’anxiété.

Au-delà des bienfaits individuels d'une telle pratique, ses bénéfices dans le cadre de l’entreprise sont de plus en plus documentés.

Grâce aux formations à la Mindfulness et la pratique de la méditation, les collaborateurs peuvent développer plus d'intelligence émotionnelle et de résilience. 

Aussi, de récentes études et study cases des champions de la Mindfulness en entreprise (SAP/ Microsoft/ Google…)  montrent qu’elle permet une meilleure communication entre les équipes ainsi qu'un engagement et une satisfaction développés.

QUE PEUT FAIRE LA MINDFULNESS POUR MON ORGANISATION ? 

COLLABORATEUR

Bien-être et motivation

 

Santé mentale et physique

Communication interpersonnelle

Résilience émotionnelle

Efficacité, clarté mentale

Gestion de la charge et priorisation

Créativité et esprit d'innovation 

LEADERSHIP

Intelligence émotionnelle

 

Focus et efficacité décisionnelle

Gestion de la pression

Performance

Communication et clarté

Capacité à mobiliser et inspirer

 

ORGANISATION 

Fonctionnement organisationnel 

 

Engagement et mobilisation des équipes

Image interne et externe

(recrutement, fournisseurs et clients)

Fluidité du changement et de la transformation 

Innovation

 

'Méditer ce n'est pas  pas se couper du monde mais se relier plus fortement et plus intelligemment à lui. '

                                                             

OFFRE ENTREPRISES & ORGANISATIONS

Ateliers

& programmes

Des ateliers d'initiation 

Des workshops à thème (thématiques QVT, cohésion, leadership...)  

Le programme MBSR adapté à l'entreprise

Sur-Mesure

Un coaching 

sur-mesure, adapté à votre rythme et votre emploi du temps ainsi qu'à vos problématiques

Conseil & événements

Accompagnement dans l'intégration de la Mindfulness 

à vos stratégies internes

Talks

Evénements (retraites, animations, séminaires...)

 

 

Dr Jon Kabat-Zinn - Créateur du programme MBSR (Mindful-based stress reduction)

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